A importância da Ginástica Laboral

Você pode ter ouvido falar em Ginástica Laboral, mas não deve ter "ligado o nome à pessoa". 

FONTE: www.revistavivasaude.uol.com.br
 

É um tipo de exercício muito usado em empresas para reduzir os danos causados à saúde pelo excesso de trabalho, mas porque não adaptá-la para o ambiente escolar?

Alunos de segundos e terceiros anos (principalmente) sentem no corpo os malefícios causados pelo estresse do tão temido vestibular. Então vamos as vantagens de se fazer alguns exercícios:

• Alivia o estresse,
• Diminua o sedentarismo; 
• Aumenta o ânimo para o estudo; 
• Promove a saúde e uma maior consciência corporal; 
• Aumenta a integração social; 
• Melhora o desempenho;
• Reduz as tensões acumuladas no período em que permanecem em uma mesma posição; 
• Previne lesões e doenças por traumas cumulativos; 
• Reduz a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios;
• Entre outros benefícios.